Салат с авокадо и огурцом и яйцом кулинарные рецепты

Салат из авокадо, яиц и огурцов

Хороший, свежий и легкий салат, который можно приготовить на ужин, не беспокоясь о лишних калориях. Этот полезный и вкусный салат готовится быстро и легко. Вам понравится вкус!

Описание приготовления:

Вы следите за своей фигурой и стараетесь есть как можно больше свежих и полезных овощей и фруктов? Тогда вам понравится этот салат. Вам не понадобится много ингредиентов, а приготовление не займет много времени. А салат очень вкусный и питательный, он хорошо заменяет ужин. Я расскажу вам, как приготовить салат с авокадо, яйцом и огурцом, надеюсь, он вам понравится.

Назначение: Блюдо из овощей / огурцов / фруктов / авокадо / яиц.

Ингредиенты:

Авокадо — 1/2 Штуки
Яйца вареные — 2 Штуки
Огурец свежий — 2 Штуки
Шпинат свежий — 2 Пучка
Оливковое масло — 3 Ст. ложки
Горчица — 1 Ст. ложка
Лимонный сок — 1,5 Ст. ложки
Мед — 1 Чайная ложка
Соль — 2 Щепотки
Перец черный молотый — 1 Щепотка

Салат с авокадо и огурцом

Любой любитель авокадо скажет вам, что вкус спелого плода трудно превзойти. Сочетание авокадо и чеснока можно назвать «классическим». Но если добавить свежий огурец, то получится очень нежный, вкусный и полезный салат, который вы будете готовить снова и снова.

Ингредиенты

Для приготовления этого салата из авокадо и огурцов вам понадобятся:

Процесс приготовления

Нарежьте два огурца.

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и очистите от кожицы.

Нарежьте авокадо крупными кубиками (2 см) и полейте лимонным соком.

Сварите два вареных яйца для салата. Порежьте их на кубики.

Мелко нарежьте зубчики чеснока или выдавите их через чеснокодавилку.

Смешайте все ингредиенты салата (авокадо, огурец, яйца, чеснок) с маслом и солью по вкусу.

Переложите салат в салатник и подавайте.

Салат с авокадо, яйцом и огурцом

Лариса Стрельникова (167 очков).

Салат из авокадо, яиц и огурцов — отличный вариант салата для быстрого обеда. Вы можете использовать его в качестве закуски или подать на ужин. Он хорошо сочетается с гренками или хрустящими тостами.

Ингредиенты

Огурец 1 шт. Авокадо 1п. Яйцо 2п. Зеленый лук 1 пучок Майонез 40 г Лимонный сок 1 ч. л. Соль по вкусу Молотый черный перец по вкусу.

Процесс приготовления

Вымойте и высушите огурец и нарежьте его ломтиками по своему вкусу. Обратите внимание, что любая вариация нарезки может быть хороша, но важно, чтобы ломтики всех продуктов были одинаковой формы и размера, чтобы блюдо было эстетически привлекательным.

Вымойте и высушите авокадо и разрежьте его пополам вдоль. Поверните половинки в разные стороны, откройте авокадо и удалите косточку. Снимите кожицу ножом и нарежьте мякоть небольшими ломтиками. Чтобы сохранить свежий зеленый цвет авокадо и не дать ему стать коричневым, можно использовать каплю лимонного сока.

Салат из огурцов авокадо яйца

Вкусный, легкий и, прежде всего, полезный салат. Я люблю легкие и быстрые салаты, которые можно приготовить буквально на ходу. Этот салат как раз относится к этой категории. Готовый салат получается очень легким по вкусу, но в то же время очень насыщенным.

Состав / ингредиенты

Одна чайная ложка	5 мл
Десертная ложка	10 мл
Столовая ложка сока	20 мл
yaa	Затем добавьте рубленую зелень. Можно использовать укроп и зеленый лук.

Полейте салат майонезом и хорошо перемешайте. Перемешивайте салат осторожно, чтобы не повредить мягкие ингредиенты. Поместите в холодильник и оставьте до полного охлаждения. Перед подачей переложите салат в салатник и подавайте. Наслаждайтесь!
Этот рецепт салата подходит для тех, кто не ест мясо, но при этом хочет приготовить питательное, полезное и сытное блюдо. Авокадо — самый важный ингредиент. Хотя авокадо содержит много калорий, оно идеально подходит для диабетиков и людей, вынужденных соблюдать строгую диету. Это объясняется тем, что его гликемический индекс составляет всего 10 единиц. Авокадо содержит большое количество полезных жиров, но его вкус очень тонкий и приятный. А я люблю добавлять авокадо в различные салаты. Да, я иногда ем их. Если это твердый, недозрелый фрукт, дайте ему дозреть и размягчиться при комнатной температуре в течение нескольких дней. Капля лимонного сока поможет предотвратить почернение нарезанного авокадо. Авокадо хорошо сочетается с огурцами в салате. При желании вместо майонеза можно заправить салат сметаной или йогуртом. Приправа может быть очень вкусной!
Лучше всего, если вы сами приготовите майонез. Это будет вкуснее и полезнее. Нажмите здесь, чтобы узнать несколько отличных рецептов домашнего майонеза. В качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану, простой йогурт. Их можно есть отдельно или смешивать с майонезом в любом соотношении, что снижает калорийность блюда.