ПП конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Что лучше — обычные конфеты или ПП конфеты из сухофруктов? Даже если вы неправильно питаетесь, ответ очевиден! Сухофрукты содержат много питательных веществ, витаминов, антиоксидантов и большое количество клетчатки, которые важны для нашего организма. Кроме того, сухофрукты являются отличным источником глюкозы и фруктозы, что делает их легкой заменой сахара, которого многие люди предпочитают избегать! Теперь, добавив сухофрукты к орехам, которые являются кладезем полезных жиров, можно приготовить самый настоящий шоколад, который можно смело включить в правильное питание!
ПП конфеты из сухофруктов и орехов — рецепты
ПП конфеты из инжира и миндаля своими руками
Вы можете приготовить диетические сладости из сухофруктов и орехов, таких как миндаль и инжир. Этот рецепт подходит не только для людей, заботящихся о своем здоровье, но и для веганов и всеядных! Эти десерты с сухофруктами готовятся быстро и не требуют выпечки.
- 200 грамм миндаля. Замочите орехи в теплой воде на несколько часов. Лучше всего замачивать их на ночь. Затем слейте воду и измельчите орехи в блендере. Вы должны есть миндальный торт.
- 200 грамм инжира. В этих сухофруктах высокое содержание сахара, поэтому вам не нужно использовать мед или подсластитель.
- 50 грамм кокосовой стружки. Лучше всего использовать чипсы без жира.
Пюрируйте миндальную пасту и инжир в блендере до получения густой и гладкой массы. Сформируйте из сухофруктов и орехов конфеты и обваляйте их в кокосовой стружке.
Конфеты из сухофруктов: чернослив и фундук
Любители слив также могут насладиться полезной карамелью! Это отличная замена шоколаду и другим жирным десертам.
- 150 грамм слив. Их нужно измельчить в блендере до однородности. Если смесь получилась слишком густой, можно добавить воды или молока.
- 150 грамм лесных орехов. Замочите их в теплой воде на несколько часов и измельчите в блендере.
- Горсть орехов кешью. Около 15 для украшения.
- 4 столовые ложки какао-порошка. Лучше всего использовать нежирный, натуральный какао-порошок.
Для приготовления этих диетических сладостей просто смешайте измельченный фундук с черносливом и добавьте какао-порошок. Хорошо перемешайте. Сформируйте круглые кексы и положите кешью в центр каждого кекса. Перед употреблением все сладости можно охладить.
Конфеты из фиников — ПП рецепты
Полезные ПП конфеты из фиников и грецких орехов
- 200 г фиников. Залейте их горячей водой и дайте им пропитаться, пока они не разбухнут. Затем пюрируйте в блендере до получения густой и гладкой массы.
- 200 грамм грецких орехов. Измельчите их в блендере или ножом, если хотите, чтобы они были более крупными.
- Немного натурального какао для украшения.
Смешайте финиковую смесь с орехами и сформируйте небольшие шарики. Обмакните каждый шарик в какао. Поставьте готовые конфеты в холодильник.
ПП конфетки из фиников и кешью
- 1 чашка орехов кешью. Для этого рецепта мы используем сырые орехи.
- 250 грамм фиников. Замочите их в теплой воде и дайте им набухнуть. Затем удалите семена и пюрируйте в блендере.
- Добавьте немного ванили или ванилина для аромата.
- Очистите кокосовую стружку.
Добавьте орехи и ваниль к финикам и снова смешайте. Из полученной смеси сформируйте конфеты пп и заверните в кусочки кокоса.
Фотография рецепта: @margarita.buzova
ПП конфеты из овсянки и сухофруктов
ПП конфеты из овсянки и фиников
- Маргарита Бузка, Маргарита Пужуз: 100 г овса. Пюрируйте в блендере до получения муки.
- Пюрируйте до получения гладкой консистенции. Обжарьте их на сухой сковороде, а затем измельчите в блендере.
- 200 грамм фиников. Они подслащивают сладости в нашем рационе. Предварительно замочите их в воде, чтобы они разбухли.
- 1 столовая ложка кокосового масла.
- Кокосовая стружка для украшения конфет.
Пюрируйте финики, орехи, овсяную муку и кокосовое масло в блендере. Взбейте до получения гладкой смеси, из которой можно формировать мороженое. Обваляйте каждый десерт в кокосовых хлопьях и поставьте в холодильник на несколько часов.
Конфеты из овсяных хлопьев и сухофруктов
- 1 чашка овсянки. Немного взбейте в блендере (не более 10 секунд). Овсяные хлопья должны быть слегка измельчены.
- 0,5 чашки абрикосов. Разрежьте на несколько частей для удобства смешивания.
- 100-125 г измельченного кокоса.
- 1 банан. Фрукты должны быть сладкими.
- 1 чайная ложка меда. Используйте натуральный подсластитель.
Добавьте в овсянку абрикосы, кусочки банана, цедру и мед. Взбивайте, пока абрикосы и банан не превратятся в гладкую пасту. Не бойтесь овсянки, она придает попсам необычную текстуру. Сформируйте шарики и поставьте в холодильник на несколько часов.
Полезные конфеты из творога и сухофруктов
ПП конфеты из творога и фиников
- 200 г творога, идеально подходит нежирный кварк, он не должен быть слишком кислым.
- 200 г фиников. Залейте финики горячей водой и дайте им побулькать.
- 2 банана. Выбирайте спелые и сладкие фрукты, так как они придают сладость диетическим сладостям.
- Немного апельсиновой цедры.
- Натуральный какао-порошок.
Смешайте бананы, сыр и финики в блендере до получения гладкой и густой массы. Добавьте апельсиновую цедру. Если смесь слишком густая, добавьте немного апельсинового сока. Сформируйте зефир и посыпьте какао-порошком.
ПП конфеты из творога и чернослива
- 200 г творога.
- 200 г чернослива. Если сливы сухие, залейте их горячей водой и дайте набухнуть.
- 1 столовая ложка меда.
- Кокосовая стружка для украшения конфет.
Смешайте творог, сливы и мед в блендере до получения гладкой и густой массы. Сформируйте шоколадные конфеты и посыпьте кокосовой стружкой. Поместите в холодильник на несколько часов.
Напишите в комментариях, какой рецепт вам понравился больше всего.
Вам нравятся наши рецепты полезных сладостей? Обязательно приготовьте и угостите своих родных и близких! Питаться правильно — это просто и вкусно!
Конфеты из сухофруктов и орехов
Сладости могут быть не только вкусными, но и очень полезными. Такой хороший вариант — сладости, приготовленные из сухофруктов и орехов в домашних условиях.
Описание приготовления:
Рецепт приготовления сладостей с сухофруктами и орехами состоит всего из нескольких основных инструкций, которые можно варьировать в зависимости от наличия ингредиентов и вкусовых предпочтений. Орехи и сухофрукты могут быть любыми, а при желании их можно вымочить, например, в бренди. Вы также можете добавить корицу или другие специи для аромата.
Ингредиенты:
- Сухофрукты — 400-500 грамм (кишмиш, чернослив, финики, сушеные абрикосы, инжир).
- Орехи — 100 г (арахис, кешью, грецкие орехи, миндаль).
- Мед — 3-5 столовых ложек меда.
- Семена кунжута — 2-3 столовые ложки.
- Семена мака — 2-3 столовые ложки (по желанию).
Как приготовить «Конфеты из сухофруктов и орехов»
1. в зависимости от используемых ингредиентов, вы можете замочить кишмиш, абрикосы или чернослив в горячей воде (если они хорошо высушены). Орехи можно сушить в духовке.
Мелко нарежьте сухофрукты. Заранее наметьте даты. При желании в рецепт можно добавить сушеные ягоды. 3.
3. Вы можете измельчить сухофрукты в блендере или с помощью мясорубки. В первом случае вы можете контролировать размер кусочков и при желании оставить их не слишком маленькими. 4.
4. Очистите орехи от скорлупы и при необходимости измельчите их скалкой или ступкой. Лучше не измельчать их в муку, а оставить несколько кусочков среднего размера, чтобы они чувствовались в сладостях.
Смешайте орехи и сухофрукты в миске, постепенно добавьте мед и хорошо перемешайте. Мед должен быть жидким (если он густой, его можно немного подогреть на водяной бане или в микроволновой печи). Смесь должна быть достаточно густой, чтобы из нее можно было сформировать конфеты. 6.
6. теперь вы можете обвалять сухофрукты и орехи в кунжуте, маке или вафельной крошке. Форма может быть любой, какая вам нравится.
Домашние конфеты из сухофруктов и орехов
Простое сладкое угощение, которое можно подать к чаю или кофе. Десерт не нужно готовить.
Энергетический батончик с миндалем и вишней
Конфеты из изюма, кураги и фиников
Трюфели из орехов и фиников
Конфеты из печенья с бананом и арахисом в коксовой стружке и какао
Привет всем, в этом видео я приготовила вкусные банановые конфеты. Этот десерт можно приготовить с чаем или кофе. И кроме того, как только ты
Конфеты с грецким орехом из печенья и сгущенки
Домашние конфеты из сухофруктов с грецким орехом
Замечательные, вкусные и, главное, полезные сладости. Это настолько простое в изготовлении блюдо, что с ним справится даже ребенок. Вы можете съесть этот десерт
Конфеты из сухофруктов «Искушение»
Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими простыми в приготовлении, но невероятно вкусными десертами из сухофруктов и орехов! В этот раз я немного изменила пропорции, чтобы удовлетворить вкусы моей семьи, но вот оригинальный рецепт. И не стесняйтесь менять его — как бы вы его ни приготовили, он получится великолепным!
Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен!
фотоотчеты к рецепту 2
Пошаговый рецепт с фото
# шаг 1/3
Промойте и высушите кишмиш. Удалите косточки из фиников. Крупно порубите все сухофрукты и орехи.
# шаг 2/3
Пюрируйте в блендере, но не слишком сильно! Убедитесь, что смесь получилась гладкой, но каждый ингредиент заметен. Добавьте лимонную цедру и немного сока. Хорошо перемешайте. Вкус и аромат. Вы можете приготовить его без лимона, его не было в рецепте, но он придает очень освежающую цитрусовую нотку и смягчает сладость.
# шаг 3/3
Высыпьте кокосовые хлопья, порошок кунжутного какао и дробленый сырой арахис (моя мама предложила использовать фисташки) в отдельные миски. Это можно сделать двумя способами: либо приготовить все сладости вместе и посыпать их потом, либо приготовить сладости и посыпать их по ходу дела. Но будьте осторожны: если вы сначала сделаете все сладости, они немного подсохнут, и чипсы будут хуже держаться. Готовые десерты поставьте в холодильник на 1 час.
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Очень вкусные и полезные сладости к чаю! Многие люди не могут представить себе жизнь без сладостей. Такое лакомство легко приготовить в домашних условиях, оно не только вкусное, но и полезное. Детям также можно давать сладости из сухофруктов и орехов.
Состав / ингредиенты
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовьте ингредиенты в соответствии со списком. Вы можете менять ассортимент используемых продуктов в зависимости от ваших пожеланий и вкусовых предпочтений. Если употребление меда противопоказано по состоянию здоровья, его можно не использовать.
Шаг 2:
Орехи, если они имеются, должны быть вымыты и высушены. Их не следует жарить, иначе большая часть питательных веществ будет потеряна. Вы можете использовать любые орехи: Грецкие орехи, миндаль, арахис, можно также добавить горсть семян подсолнечника. Я использовал грецкие и кедровые орехи.
Шаг 3:
Сухофрукты, я использовала сушеные абрикосы, сливы и финики, хорошо промойте, если в них есть косточки, удалите их, залейте сухофрукты кипятком и оставьте на 15 минут, чтобы они хорошо разбухли. Слейте воду и высушите сухофрукты. Вы также можете использовать кишмиш или инжир, они более сладкие без добавления меда.
Шаг 4:
Положите подготовленные орехи и сухофрукты в чашу блендера и измельчите до однородной массы. Чтобы лучше измельчить орехи и сухофрукты, влейте в чашу блендера немного холодной кипяченой воды и проведите обработку еще несколько раз. Вместо блендера их можно измельчить с помощью мясорубки.
Шаг 5:
Смешайте смесь орехов и сухофруктов с медом и хорошо перемешайте до получения гладкой, густой и липкой массы. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать мед, его можно не добавлять, так как сухофрукты достаточно сладкие.
Шаг 6:
Положите семена кунжута, мака, какао-порошок или другие посыпки в миски и покройте конфеты растопленным шоколадом.
Шаг 7:
Чайной ложкой возьмите небольшое количество орехово-сухофруктовой смеси, скатайте небольшие шарики чистыми руками, смоченными в холодной воде, и посыпьте кунжутом.
Шаг 8:
Шаг 9:
Шаг 10:
Переложите кусочки на тарелку и оставьте в холодильнике на пару часов для охлаждения и застывания. Десерты готовы, и вы можете подать их на чаепитие или угостить детей. В отличие от продуктов промышленного производства, содержащих красители, ароматизаторы и консерванты, у нас полезные и вкусные сладости. Приятного аппетита!
