Фруктовые коктейли в домашних условиях рецепт приготовления пошагово с фото

15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только

Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками и положите их в один слой в пакет или на тарелку. Поместите в морозильную камеру минимум на 2 часа. Поместите молоко в блендер, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте.

2. Смузи с персиком, бананом и малиной

Ингредиенты

Приготовление

Перелейте сок в чашу блендера. Добавьте фрукты и ягоды и взбейте до однородности.

3. Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой

Ингредиенты

1 большое авокадо,
½ банана,
3-4 столовые ложки выпаренного молока,
120 мл молока,
Большая горсть кубиков льда.

Приготовление

Положите авокадо и банан в блендер. Добавьте выпаренное молоко, молоко и лед и взбейте.

4. Смузи с манго и йогуртом

Ингредиенты

1 манго,
120 г простого йогурта,
1 столовая ложка меда,
несколько кубиков льда.

Приготовление

Пюрируйте мякоть манго с йогуртом и медом в блендере. Добавьте лед и снова смешайте.

5. Смузи с апельсином, морковью, йогуртом и персиком

Ингредиенты

1 апельсин,
½ персика,
60 мл апельсинового сока,
120 г греческого йогурта,
1 морковь.

Приготовление

Нарежьте апельсин на апельсиновые дольки. Очистите персик и нарежьте его мелкими кубиками. Выложите фрукты в один слой в пакет или на тарелку и замораживайте не менее 2 часов. Пюрируйте в блендере сок, йогурт, фрукты и крупно натертую морковь.

6. Смузи с апельсином, свёклой и имбирём

Ингредиенты

1 средняя свекла,
1 апельсин,
½ чайной ложки мелко натертого свежего имбиря,
180 мл апельсинового сока.

Приготовление

Готовьте свеклу на пару до мягкости. Положите ломтики свеклы, ломтики апельсина и имбирь в блендер. Влейте сок и взбейте.

7. Смузи с авокадо, киви, йогуртом и шпинатом

Ингредиенты

½-1 авокадо,
2 киви,
120 мл апельсинового сока,
120 г натурального йогурта со вкусом ванили,
1 пучок шпината.

Приготовление

Нарежьте авокадо и киви крупными кусочками. Смузи будет более густым, если вы используете целый авокадо. Положите кусочки в один слой в пакет или на тарелку и замораживайте не менее 2 часов. Смешайте вместе сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат.

8. Смузи c виноградом, бананом и брокколи

Ингредиенты

180 мл миндального молока или другого молока на растительной основе,
150 г зеленого винограда,
1 банан,
100 г соцветий брокколи.

Приготовление

Положите ингредиенты в блендер и пюрируйте до получения однородной массы.

9. Кокосовый смузи с ананасом и бананом

Ингредиенты

Приготовление

Пюрируйте ананас, банан и кокосовое молоко. Добавьте лед и снова смешайте.

10. Смузи с яблоком, огурцом, авокадо и мятой

Ингредиенты

1 большой огурец,
1 зеленое яблоко,
½ авокадо,
несколько веточек мяты,
1 столовая ложка меда,
Большая горсть кубиков льда.

Приготовление

Очищенный огурец, яблоко и авокадо нарежьте средними ломтиками. Положите их в блендер, добавьте мяту и мед и смешайте. Добавьте лед и снова смешайте.

11. Смузи c ананасом, вишней и бананом

Ингредиенты

Приготовление

Смешайте все ингредиенты блендером до однородности.

12. Смузи с грушей, апельсином и зелёным чаем

Ингредиенты

Приготовление

Выжмите сок из половины апельсина. Очистите оставшуюся половину апельсина и грушу. Смешайте вместе фрукты, апельсиновый сок, холодный чай и мед.

13. Шоколадный смузи с йогуртом, финиками и арахисовой пастой

Ингредиенты

170 г натурального йогурта,
1 столовая ложка пасты из арахисового масла,
2-3 чайные ложки какао-порошка,
¼ чайной ложки корицы,
3 — 4 крупных финика,
60 мл воды,
несколько кубиков льда.

Приготовление

Положите йогурт, ореховую пасту, какао-порошок, корицу и финики без косточек в блендер. Добавьте воду и лед и взбейте.

14. Смузи с клубникой, бананом, семенами чиа и арахисовой пастой

Ингредиенты

1 банан,
6-8 средних ягод клубники,
250 мл кокосового молока или другого растительного молока,
1 столовая ложка семян чиа,
1 столовая ложка арахисового масла.

Приготовление

Нарежьте банан и клубнику крупными кусочками и выложите в один слой в пакет или на тарелку. Поместите в морозильную камеру минимум на 2 часа. Поместите молоко в блендер, добавьте банан, клубнику, чиа и ореховую пасту и смешайте.

15. Смузи с бананом, овсянкой и арахисовой пастой

Ингредиенты

1 банан,
250 мл овсянки или другого растительного молока,
4 столовые ложки овсянки,
1 столовая ложка кленового сиропа, меда или другого подсластителя,
¼ чайной ложки корицы,
1 столовая ложка арахисового масла.

Приготовление

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

Фруктовые коктейли

Наш сайт расскажет вам, как приготовить смузи в домашних условиях. В подборке собраны простые рецепты смузи, которые вы можете приготовить самостоятельно.

Молочный коктейль с клубникой 4.5 14

Клубничные молочные коктейли — одно из любимых блюд детей. Побалуйте себя и свою семью этим вкусным напитком, ведь его приготовление занимает всего несколько минут… больше

Бананово-черничный Смузи 4.5 2

Рецепт освежающего смузи из черники, йогурта и бананов … больше…

Коктейль из шелковицы 5.0 2

Лето. Жарко, и вам нужно что-то прохладное! А вот и тутовое дерево в бабушкином саду созрело! Из этой горячей, сочной и сладкой ягоды обязательно нужно приготовить молочный коктейль. Это займет всего 5 минут! Добавлено: Дарья Вакулова 02.07.2017

Зимний коктейль 5.0 1

Приготовление коктейля с традиционными зимними ингредиентами: Клюква, апельсины и имбирь. Вкус яркий, теплый и освежающий. Это простое в приготовлении, но безусловно вкусное угощение!

Коктейль Ананасовый шейк 4.4 1

Рецепт чрезвычайно полезного питательного напитка, который обеспечит вас суточной дозой витаминов и минералов и поможет сжечь лишние калории. Добавлено: Поварфан 29.06.2011

Зеленый коктейль со сливой 4.8 1

Этот смузи не только вкусный, но и очень полезный. Вы можете приготовить его с любой зеленью, которая есть у вас под рукой.

Ягодный коктейль 4.9

Рецепт смузи с ягодами. Добавлено:

Вишнёвый коктейль 2.5

Рецепт приготовления коктейля с вишней … Подробнее

«Тутти-фрутти» смузи 4.5

Рецепт нашего летнего смузи тутти-фрутти .

Коктейль «Всё вокруг хорошо» 4.0

Рецепт смузи tututti tuttifutti. подробнее.

Тропический смузи 4.7

Тропический смузи — это густой смузи, приготовленный из тропических фруктов, некоторые из которых необходимо заморозить. Затем смузи сгущается настолько, чтобы сделать его прохладным и бархатистым. Здорово и весело!

Коктейль «Мореплаватель» 4.7

Рецепт коктейля «Моряк». Добавлено пользователем: Джерри на 10/06/2010

Коктейль «Фиолетовая ягода» 5.0

Рецепт приготовления смузи с ананасом, черникой и лимоном. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Смузи из манго и ягод 4.0

Этот ягодно-манговый смузи готовится в блендере. Мой простой рецепт смузи состоит из сочного манго, сладкой черники и нескольких ложек овсянки. В результате получается свежий, яркий и полезный напиток. Дополнение: Джерри 24.10.2013.

Коктейль «Фруктовый микс» 4.3

Рецепт приготовления смузи с различными фруктами. Добавлено пользователем: Джерри на 10/06/2010.

Коктейль «Вишнёвый поцелуй» 3.6

Рецепт приготовления коктейля «Вишневый поцелуй». Добавлено пользователем: Джерри 10.06.2010

Волшебный коктейль 3.0

Рецепт приготовления коктейля «Магия».

Ананасовый смузи 5.0

Рецепт приготовления отличного ананасового смузи. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Клюквенный коктейль с апельсином 5.0

Освежающий напиток, который взбодрит вас в самую сильную жару. Оригинальный вкус и чудесный аромат порадуют вас и ваших близких. Добавлено:

Энергетический клубничный коктейль 4.2

Рецепт клубничного энергетического коктейля. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Коктейль «Маргарита» с арбузом 4.5

Рецепт необычной, ароматной маргариты с арбузом и базиликом. Добавлено:

Коктейль «Вишнёвый взрыв» 5.0

Рецепт приготовления коктейля «Вишневый взрыв».

Банановый коктейль от кашля 5.0

Банановый смузи от кашля легко приготовить в домашних условиях. Этот смузи особенно популярен в холодное время года, когда риск подхватить простуду наиболее высок. … больше

Коктейль Тройная угроза 4.0

Рецепт смузи с бананом, киви и ягодами. Добавлено Джерри 06/10/2010

Коктейль «Небесная черника» 4.0

Рецепт приготовления черничного смузи. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Коктейль из папайи 5.0

Рецепт смузи с папайей. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Абрикосовый коктейль 4.0

Рецепт приготовления абрикосового смузи. Добавлено пользователем: Джерри на 06/10/2010

Коктейль «Красный, белый, синий» 4.3

Рецепт приготовления коктейля «красный, белый, синий».

Коктейль из манго и лайма 5.0

Рецепт коктейля из манго и лайма Рецепт… Читать далее.

Банано-яблочный коктейль 3.7

Рецепт приготовления смузи с бананом и яблоком. Добавлено пользователем.

Яблочный коктейль с персиками 3.7

Рецепт приготовления яблочного смузи. Напиток смузи из свежих яблок.

Клюквенный коктейль 3.3

Рецепт клюквенного коктейля с замороженными ягодами. Добавлено:

Коктейль из дыни и арбуза 4.5

Простой рецепт приготовления смузи из дыни и арбуза. Подробнее

Утренний коктейль 4.2

Рецепт утреннего смузи с яблоками. Для отличного начала дня. Добавлено пользователем:

Коктейль из лайма и киви 4.8

Рецепт смузи с киви и лаймом. Добавлено:

Апельсиновый коктейль 4.4

Я предлагаю приготовить пикантный апельсиновый смузи. Он прекрасно утоляет жажду и нравится как взрослым, так и детям. Пикантный апельсиновый смузи с апельсином и тонким оттенком ванили. Добавлено:

Коктейль «Лимон Луи» 5.0

Рецепт летнего коктейля «Лимонный Луи». Добавлено:

Коктейль «Острова» 4.3

Рецепт безалкогольного коктейля под названием «Острова».. подробнее

Апельсиновый коктейль смузи 3.6

Освежающий летний коктейль с апельсиновым сорбетом и сливками. Добавлено:

Коктейль из мороженого и клубники 4.3

Клубничный пирог перед работой зарядит вас энергией на весь день! Добавлено: veldrina 07.07.2010

Фруктовые коктейли (смузи)

Летом вы можете каждый день готовить новый смузи. Он вкусный и полезный. Можно сделать смузи из одного фрукта, добавив в него, например, лед или дробленый лед. Некоторые рецепты смузи основаны на смеси фруктов и ягод, что делает напиток еще вкуснее и интереснее.

Смузи из ежевики с черешней и минеральной водой

Свежие или замороженные ягоды хорошо подходят для смузи. Летом, конечно, лучше использовать свежую чернику и вишню, так как они обладают более насыщенным вкусом и ароматом. Замороженные ягоды лучше всего разморозить перед тем, как делать из них пюре. Вы также можете использовать цитрусовые вместо воды.

Смузи из ежевики с черешней и минеральной водой

Смузи из ежевики с лимоном и медом

Черника не обладает вкусом и ароматом других летних ягод. Но вы можете добавить их в свой рацион для разнообразия, например, в составе освежающего напитка. Сделайте себе черничный смузи с медом и свежевыжатым лимоном.

Смузи из яблок с грушей

Попробуйте приготовить необычный смузи, используя не только свежие фрукты, но и свежезаваренный зеленый чай. Как всегда, выбирайте для напитка сладкие и терпкие яблоки, чтобы придать смузи более сильный и насыщенный вкус. Дополнительно.

Детокс смузи с сырой свеклой и имбирем

Детоксикация — одна из горячих тенденций среди шеф-поваров, диетологов и всех, кто хочет быть красивым и здоровым. А внешняя красота, как многие знают, начинается изнутри. О сложном внутреннем мире и духовности мы поговорим позже, а сегодня мы хотим попробовать рецепт смузи и.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Полезный и, что самое главное лично для меня, вкусный смузи из пророщенной зеленой гречки с бананами. Даже без добавления сахара, меда или сиропа напиток был очень сладким. Регулируйте густоту смузи по своему вкусу, увеличивая или уменьшая соотношение.

Смузи из тыквы с бананом и яблоком

Тыква — не самая любимая еда детей и взрослых. О предложении съесть его сырым не может быть и речи. И все же этот солнечный овощ — кладезь витаминов, большинство из которых, к сожалению, разрушается в жару.

Фруктовый смузи из банана с яблоком, киви и кефиром

Витаминные напитки нужны нам круглый год, но фруктовые смузи на основе кефира особенно полезны в межсезонье. Рецепт фруктового смузи можно изменять по своему усмотрению. Вы можете не только выбрать самые вкусные фрукты и ягоды, но и просто заменить кефир йогуртом.

Смузи с апельсином и хурмой

Смузи представляет собой яркое, фруктовое сочетание апельсина и кардамона. Бобы должны быть спелыми и сочными. Перед приготовлением пюре убедитесь, что в кусочках фруктов больше нет семян. В этом рецепте в смузи не добавляются апельсины и кедровые орехи.

Смузи из яблок и бананов

Смузи — это богатый витаминами густой напиток, приготовленный из измельченных фруктов, ягод или овощей. Большое разнообразие рецептов этого полезного и популярного во всем мире напитка позволяет экспериментировать на кухне и пробовать совершенно необычные сочетания.

Смузи из арбуза

Рецепт арбузного смузи можно назвать и десертом, и напитком. Это вкусное угощение легко приготовить, и оно приятно напоминает о лете. Мята и лимон придают арбузному смузи аромат и вкус. Подсластить по вкусу.

Смузи из арбуза с персиками

Рецепт арбузного смузи с персиками для любителей здоровых десертов. Приготовление очень простое, но есть одна хитрость: кусочки персика и мякоть арбуза должны быть слегка заморожены и только потом измельчены в блендере. Не поленитесь и добавьте к фруктам сок одного литра.

Смузи из тыквы с бананом и бататом

Смузи из тыквы, банана и сладкого картофеля невероятно полезны и имеют приятный, слегка сладковатый вкус. Сладкий картофель оранжевого цвета хорошо гармонирует с солнечной тыквой и делает яркий смузи. Однако, чтобы сохранить цвет, сладкий картофель необходимо очистить от кожуры. Кстати: сладкий картофель содержит .

Зелёный коктейль с крапивой, листьями одуванчика, бананом и финиками

В меру густой, суперпитательный и мегаполезный напиток из диких трав, бананов и фиников. Чтобы убрать горечь из листьев, не нужно заливать их кипятком, так как при этом теряется больше витаминов. dosta.

Голосование

Как часто вы покупаете продукты?

Все права защищены Gotovim.RU, за исключением материалов, защищенных авторским правом, и перепечаток из других изданий. Если у вас есть вопросы по его использованию, пожалуйста, свяжитесь с info-sobavedaweb.ru.

Рецепты смузи для блендера из фруктов

Если раньше вы не знали, что такое смузи, то сегодня он наверняка входит в список ваших любимых вариантов перекуса, завтрака или даже ужина. Смузи — это не просто напиток, утоляющий жажду. Коктейль из свежих фруктов, овощей и ягод считается питательным эликсиром, который дает вам жизненную силу, энергию и здоровье! А как вкусен фруктовый смузи — словами не передать, нужно только попробовать! Желательно попробовать более одного варианта смузи. Тогда у вас в копилке рецептов для дома есть варианты приготовления этого яркого, сытного напитка на каждый день и для любого случая.

Кстати, стоит отметить некоторые преимущества смузи:

«Он наполняет организм витаминами,
это стимулирует,
стабилизирует работу кишечника,
обогащает организм полезной клетчаткой,
укрепляет иммунную систему,
приятный на вкус и поднимает настроение.

Важно также помнить, что фруктовый коктейль никогда не испортит вашу фигуру! Это продукт, который можно пить в любое время дня без угрызений совести. В конце концов, у него есть преимущества и только преимущества. При этом важно соблюдать принципы здорового образа жизни и спортивного питания.

Как сделать смузи в блендере?

Еще одно преимущество этого напитка заключается в том, что его легко приготовить. Чтобы приготовить фруктовый коктейль в блендере, вам потребуется:

Выбор ваших любимых сладких и спелых фруктов,
Ручной блендер/блендер, кухонный комбайн с функцией блендера,
Вода, зеленый чай, свежевыжатый сок (можно и без него),
Желание выпить витаминный напиток,
3-5 минут свободного времени.

Приготовление смузи занимает не более 10 минут! Из них пять-семь минут уходит на подготовку посуды и ингредиентов: Вымойте и очистите фрукты, нарежьте их кубиками или другими подходящими кусочками, включите прибор и засыпьте ингредиенты в чашу. Сам процесс приготовления занимает от 2 до 3 минут. Этого времени достаточно для создания густой, слегка пенистой текстуры продукта. Смузи должен стать гладким, мягким и хорошо выглядеть. Смузи, приготовленный из любого вида фруктов, выглядит очень аппетитно. Не нужно быть великим кулинаром, чтобы сделать это блюдо привлекательным. Природа и кухонная техника сделают это за вас! Не имеет значения, в каком порядке вы положите фрукты в кувшин для измельчения. Просто запишите рекомендуемое количество ингредиентов и нажмите кнопку «Старт». Через три-четыре минуты энергетический эликсир — фруктовый коктейль — готов!

Как сделать смузи из фруктов в блендере?

Итак, предположим, вы хотите приготовить этот напиток впервые, и тогда вопрос о том, как приготовить фруктовый смузи в блендере, для вас актуален. И хотя в этом нет ничего сложного, стоит прочитать удобное руководство, чтобы время от времени готовить этот освежающий смузи.

Есть несколько простых советов, которые помогут вам начать:

Чтобы облегчить использование блендера, предварительно очистите и нарежьте фрукты. Ломтики должны быть такими, которые ваш блендер «возьмет» легче всего (см. инструкцию к блендеру).
Если прибор предлагает разные скорости смешивания, начните с самой медленной и постепенно увеличивайте ее. Выбор самой высокой скорости — последний этап смешивания, чтобы создать воздушную пену и сделать напиток более легким.
Не смешивайте коктейль слишком долго. Достаточно двух-трех минут. Как только он приобретет тонкую, гладкую текстуру и привлекательную однородность — готово! Смузи готов к употреблению.
Не стоит делать фруктовый коктейль из «соображений экономии». Пейте этот напиток только в свежеприготовленном виде! Его не следует хранить в холодильнике и подавать от 3 до 5 раз. Кроме того, приготовление фруктового смузи с помощью блендера настолько быстро и просто, что вам не нужно хранить его. Каждый раз делайте новый вкус и наслаждайтесь свежим, здоровым смузи.
Смузи можно приготовить из самых разных продуктов. Если у вас нет опыта, попробуйте эти проверенные рецепты смузи в блендере с сайта https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty/smuzi/. А когда вы станете опытным ценителем смузи, стоит немного поэкспериментировать.
Не существует неприемлемых продуктов для приготовления смузи, но основной принцип таков: Смузи готовят из свежих, сырых овощей, фруктов, ягод и трав. И это основа напитка! Лучше не отступать от этой рекомендации, тогда продукт порадует вас своими свойствами и вкусом.
В смузи можно добавлять добавки: Мед, орехи, ваниль, мята, цедра цитрусовых, сливки, йогурт, зеленый чай, frais. Но не испортите чудесное сочетание сахаром, солью и перцем. Эти ингредиенты можно использовать для некоторых особых вариаций рецептов. В остальном коктейль хорош и без этих ингредиентов.

Конечно, этот список правил не является исчерпывающим. Каждый ценитель здорового питания вносит в этот список свои маленькие дополнения. Но принцип приготовления смузи в домашних условиях очень прост и прозрачен. И этот список поможет вам избежать путаницы, когда вы будете делать первые шаги к приготовлению освежающего напитка.

Как сделать фруктовый смузи?

Вкусный фруктовый коктейль сделать легко! Возьмите ваши любимые фрукты или ингредиенты, рекомендованные в рецепте, поместите их в контейнер и смешайте.

Давайте рассмотрим несколько рецептов простых фруктовых коктейлей.

Тропическая сладость

Для приготовления этого напитка вам потребуется:

1 большой спелый банан,
½ мякоти небольшого спелого манго,
1/3 стакана апельсинового сока,
70 грамм ананаса.

Пюрируйте все ингредиенты в блендере и разлейте по бокалам. Для достижения впечатляющего эффекта можно украсить края бокала долькой лайма.

Садовая смесь здоровья

Для приготовления этого коктейля возьмите:

3-4 небольших абрикоса,
1 средний персик,
Мякоть ½ небольшого яблока,
1 средняя белая слива.

Отделите все ингредиенты от семян и нарежьте их на удобные кусочки. Мелко порубите комбинацию в блендере или чаше блендера. Разбавьте сладость фруктов выжимкой лимонного сока.

Фруктово-мирровое совершенство

Чтобы приготовить два коктейля, возьмите

1 спелый средний банан,
½ среднего спелого киви,
2-3 клубники,
2-3 небольших стевии,
¼ стакана апельсинового сока.

Смешайте все ингредиенты в блендере. Перед подачей можно гарнировать бокалы вишнями на ветке.

Смузи из сухофруктов

Чтобы создать это необычное сочетание, вам понадобятся

3-4 крупных абрикоса,
1-2 средних сливы,
½ сушеного банана,
½ чашки сливочного ванильного йогурта.

Смешайте все ингредиенты блендером до получения густой и гладкой массы. На гарнир добавьте несколько кокосовых хлопьев или сушеную клюкву.

Смузи из огурцов и фруктов

Для приготовления этого богатого витаминами напитка вам понадобятся:

1 средний огурец,
1 небольшое киви,
½ мякоти небольшого зеленого яблока,
50 г мякоти спелого ананаса,
1-2 веточки свежей мяты.

Пюрируйте все ингредиенты в блендере до однородности. Перед подачей добавьте 2-3 кубика льда для усиления вкуса.

Готовим очень вкусные смузи сами

Надо сказать, что эта витаминная смесь очень проста в приготовлении даже для начинающих кулинаров. Не нужно обладать кулинарным талантом, чтобы готовить такой напиток каждое утро или в промежутках между ними. Все, что вам нужно, это запастись в холодильнике несколькими подходящими вариантами для приготовления смузи. Если это фруктовый коктейль, то основой могут быть следующие фрукты: Бананы, абрикосы, персики, сливы, яблоки, груши, ананас, папайя, апельсины, лимоны, киви, маракуйя. Из любых фруктов можно приготовить вкусный, богатый витаминами смузи. Важно, чтобы выбранные вами ингредиенты были приятными на вкус и не вызывали аллергических реакций.

Важно также знать, что фрукты можно сочетать со многими ягодами и некоторыми овощами. Такое сочетание точно не будет отличаться скучным вкусом, а порадует вас оригинальными ароматами. Каждый смузи становится еще более красочным благодаря добавлению сливочного йогурта, сливок, натурального цитрусового сока, зеленого чая, измельченного льда, пряных трав и ароматических добавок.

смузи

Смузи готовится из свежих овощей, ягод или фруктов, которые измельчаются в блендере или миксере, с добавлением молочных продуктов или льда. Этот напиток содержит много важных минералов и витаминов и поэтому часто используется в диетах для похудения. Напиток может состоять из одного или нескольких ингредиентов. Фруктовые коктейли часто состоят из клубники, бананов и киви. Также добавляется зеленый чай, орехи, мед или овсянка. Овощные смузи часто делают с морковью, сельдереем и свеклой. Существуют проверенные и испытанные комбинации, но вы можете использовать практически любые продукты, которые вам нравятся. И мы предлагаем несколько вариаций этого вкусного напитка. ## Интересные факты * История смузи началась в 1930-х годах, но не сразу прижилась. Только в конце 1960-х годов напиток стал популярным благодаря активной пропаганде здорового образа жизни и широкомасштабным рекламным кампаниям. Они стали продавать его буквально на каждом углу: в кафе, в больших супермаркетах и в скромных придорожных магазинчиках. * Латинская Америка считается колыбелью смузи, где впервые возникла традиция приготовления напитков из измельченных фруктов со льдом. В привычном для нас виде смузи стали делать в США. В этом разделе мы собрали разнообразные рецепты смузи, которые можно приготовить в домашних условиях. С помощью наших инструкций вы сможете быстро и легко приготовить эти вкусные напитки.