Очень вкусные куриные бёдра с бататом и брюссельской капустой в духовке
Вы когда-нибудь пробовали сочетать куриные бедра со сладким картофелем? Если нет, вы должны сделать это немедленно. Сладость сладкого картофеля прекрасно дополняет курицу, а несколько дополнительных ингредиентов (см. ниже) превращают это блюдо в настоящий кулинарный шедевр.
Время приготовления: 50 минут
Разогрейте духовку до 220 градусов. В небольшой миске смешайте мед, 1 чайную ложку масла, тимьян, 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. Соедините сладкий картофель и брюссельскую капусту в большой миске. Сбрызните оставшейся 1 столовой ложкой масла и посыпьте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца.
2. Застелите фольгой большое блюдо для выпечки или противень. Поставьте блюдо в духовку на 5 минут для разогрева. Выньте из духовки и смажьте растительным маслом. Поместите куриные бедра в форму для запекания и разложите вокруг них овощи. Выпекайте в течение 15 минут.
Переверните курицу и овощи и смажьте их медовой смесью (шаг 1). Запекайте еще 15 минут, пока бедра и сладкий картофель не прожарятся. Подавайте, посыпав грецкими орехами и клюквой.
Чтобы получать лучшие статьи, подписывайтесь на страницы Alimero в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Батат с курицей в духовке
Мелко нарежьте лук и добавьте к сладкому картофелю и курице. Приправьте солью и перцем и добавьте сушеный базилик. Перемешайте, чтобы соединить.
4. Поместите блюдо в форму для запекания.
5. горшки должны быть накрыты. Вы можете сделать это с помощью крышки или фольги, а можете накрыть их куском теста.
Фаршированный батат цыплёнком
Батат или сладкий картофель. Один из американских овощей, который стоит увидеть. Мы рекомендуем приобрести следующее.
300 г сладкого картофеля, курица, помидоры, перец, травы, специи, масло.
1. хорошо промойте сладкий картофель и слегка отварите его. 2. Разрежьте овощи на две части и удалите середину. 3. Нарежьте курицу на куски без костей. 4. Очистите помидоры и перец и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к курице и положите в половинки сладкого картофеля. 5. Сбрызните сковороду оливковым маслом и поставьте в духовку. 6. Посыпьте травами и специями и запекайте 40 минут.
