Влияние кофе на организм

Влияние кофе на организм

Влияние кофе на организм человека

История возникновение кофе как напитка отправляет нас в глубокую древность. Ученые выдвигают гипотезы, о знакомстве человека с кофе уже несколько тысяч лет.

[toc]

Родиной кофе считается Северная Эфиопия, в которой это растение произрастало с древнейших времен. Из Эфиопии кофе попало на Аравийский полуостров, вместе с арабами-кочевниками, а оттуда примерно в XVI в. в Турцию. Откуда через какое-то время знание о напитке было вывезено купцами в Европу.

Исследования влияния кофе

Из года в год ведутся различные исследования, на тему пользы или вреда от употребления кофе. За это время ученые доказывали, что кофе это практически панацея от всех болезней, а так же приходили к абсолютно противоположному результату.

Вред кофе

В обычной жизни стоит учитывать, что чрезмерное употребление кофе может быть причиной вымывания из организма различных микроэлементов таких как:

  • Кальций-при его недостатке портятся зубы, может появиться остеохондроз.
  • Калий – при его недостатке накапливается натрий в сосудах, уменьшается поступление кислорода к мозгу, уменьшается стойкость при физических нагрузках.
  • Магний - недостаток приводит к проблемам в сердечно сосудистой системе, выпадению волос и отслоению ногтей.
  • Натрий - при недостатке натрия в организме могут наблюдаться мышечные судороги, вздутие живота, невралгия, апатия.
  • Витамины группы РР - ухудшается обмен полезных веществ на клеточном уровне, ухудшается тонус мышц сердца, кишечника.

Необходимо помнить, что врачи не рекомендуют употреблять кофе в период беременности, потому как данный напиток повышает риск развития различных заболеваний у ребенка.

Употребление кофеино содержащих напитков в очень больших количествах может вызывать агрессию, зависимость, паранойю.

При физической зависимости от кофе возникают истощение нервной системы и развиваются различные негативные поведенческие реакции, а так же головная и мышечная боли, раздражительность, чувство постоянной усталости.

Польза кофе

Однако следует, заметить, что так же проводятся исследования на тему что в небольших количествах или при определённых заболеваниях кофе может приносить пользу. Например, пару чашечек кофе в день могут уменьшить риск возникновения заболевания рака поджелудочной железы и печени. Сообщается так же, что кофе может понизить порог заболевания диабетом, астмой, атеросклерозом, желчекаменной болезни. Чашечка кофе с молоком поможет улучшить пищеварение. В частности многие любители этого напитка отмечают, что так же уменьшается чувство голода.

Мочегонное действие кофеина некоторые люди используют при желании сбросить несколько килограммов во время занятий спортом. Т.к. употребление кофе во время «сушки» заставляет организм «сжигать» жир, а не углеводы. Однако необходимо помнить что «сушка» - это очень сложный процесс и пользоваться им необходимо очень аккуратно, дабы не нанести стресс всему организму.

Заключение

В заключение можем сказать, что уже много лет ведутся прения, как в научных, так и в обывательских кругах на тему полезен кофе или вреден и, пожалуй, главной тематикой подобных споров будет оставаться вопрос о личных предпочтениях пития данного напитка. Т.к. в большей своей части люди не могут провести собственные исследования о вреде и пользе употребления любимого многими напитка, то остается доверять личным вкусовым и эмоциональным впечатлениям и здравому смыслу.

То есть пить кофе или не пить должен решать каждый человек индивидуально. Любителям кофе приобрести последний очень просто. В настоящее время купить кофе в интернет магазине можно без особых проблем. Выбор кофе здесь просто огромен. Здесь и кофе в зернах и молотый а так же растворимый и напитки из цикория. Приобрести кофе можно по акции сэкономив при этом ваши денежные средства. Так же здесь можно заказать доставку кофе на дом. Так что не лишайте себя в удовольствии насладиться удивительным вкусом популярного и достаточно доступного напитка именуемым кофе! Тем более доступность цен вас приятно удивит! Приятного вам аппетита!

Метки записи:   , , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля