Профилактика здоровья человека

Ovoshi Профилактика здоровья человека

Специалисты диетологи настоятельно рекомендуют включать в свой ежедневный питательный  рацион фрукты и овощи в качестве эффективной профилактики болезней сердечно сосудистой системы а так же рака. Особенно полезны по мнению специалистов  применение клубники,  брокколи и шпината. Эти продукты специалисты  советуют кушать больше в летний период. Клубника защищает нас от рака груди, пищевода, легких  а так же и  кожи. Шпинат очень богат клетчаткой,  антиоксидантами и фолиевой кислотой.   Он защищает наш организм от возможного развития рака в горле и ротовой полости.

   Так же в этом случае хорошую альтернативу шпинату составляют листья горчицы так же обладающие эффективными противораковыми свойствами. Брокколи насыщен клетчаткой и антиоксидантами снижающие риск развития опухолей прямой кишки. Брокколи так же рекомендован людям с расстройством нервной системы и сердечной недостаточностью. Но и здесь нужно помнить о мере всего. Ведь эта информация для профилактики заболеваний то есть это не призыв потреблять данные продукты в большом количестве. Следите за новыми полезными советами  сайта Вкусная еда.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля