Польза и вред семечек

Polza-i-vred-semechekПольза и вред семечек

Щелкать семечки любят очень многие, и взрослые и дети, и стар и млад. Но о том насколько полезен этот популярный в народе продукт или вреден  знают не все. Ведь главное это вкусно и не дорого. Так как купить семечки можно практически везде. И в магазине и на базаре. Можно купить их и жареными и не жаренными  а так же солеными. В общем на любой вкус и цвет и самое главное цену.

1. И так вред семечек. Калорийность семечек достаточно высокая, в 100 граммах семян  содержится больше 500 килокалорий. Щелкая семечки зубами, эмаль значительно истончается, мелкие семена застревают между ними, что чревато развитием кариеса. Употребляя семечки в больших количествах, появляется изжога и обостряются заболевания ЖКТ. В магазинных семечках не исключено наличие не очень полезного для здоровья кадмия, а это вещество негативно отражается на работе сердца. К тому же, их поедание вредит голосовым связкам, поэтому людям, которые занимаются пением  и прочими вокальными занятиями  не желательно есть семечки.

2. А теперь о пользе семечек. Семечки очень богаты кальцием, калием, цинком, йодом, селеном и фолиевой кислотой, что благотворно влияет на весь человеческий организм. В них также содержатся витамины почти всех групп, поэтому они незаменимы для поддержания иммунитета. Люди, которые обладают решимостью и силой воли, благодаря семечкам даже  могут бросить курить. Когда мы лузгаем семечки, задействована мелкая моторика, что помогает нам снять нервное напряжение и успокоиться. Так что решайте сами. И если вы захотели приобрести семечки заходите на http://ekozerna.com.ua и приобретай этот удивительный продукт по доступной цене. Приятного вам аппетита!

Метки записи:   , , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля