Питание для годовалого ребенка

Pitanie-dlya-godovalogo-rebenka  Быть мамой – самая ответственная «должность» в жизни каждой женщины. С каждым месяцем у ребёнка развиваются новые способности, умения. Меняются игрушки, с которыми он играет, а также его рацион. Очень многих мам волнует вопрос как организовать   питание ребенка после года. Особенно не могут ответить на это молодые мамы, которые не смогли кормить ребёнка грудью. В этом возрасте пища, употребляемая ребёнком, уже во многом становится похожей на взрослую еду. Но все же, нельзя резко приучать вашего кроху на взрослую пищу, это надо делать постепенно.

  Как правило, к 1 году у ребёнка появляются 10-12 молочных зубиков. Поэтому, в этом возрасте у малыша развивается «жевательная» способность. Он уже может понемногу употреблять мясные продукты, салаты, сделанные из овощей. Если вводите прикорм правильно, у малыша будет хорошее самочувствие. Также мамы не должны забывать, что каждый приёма пищи должен быть по расписанию, значит, в одно и то же время. В таком случае он не будет капризничать, и отказываться от приёма пищи. Тогда у вашего ребёнка появится хороший аппетит, и он покушает с удовольствием. Дети, в этом возрасте, должны кушать 5-6 раза в день. Также важно не забывать, что ребёнку категорический нельзя кушать жареную, острую пищу. Это может плохо сказаться на работе его желудка. Лучшим способом приготовления для ребёнка, это готовка на пару или варить в простой воде. Малышам столь маленького возраста также не рекомендуется солёную пищу. Дневной рацион ребёнка должен быть богат на свежие овощи и фрукты, потому что они содержат очень многие витамины, которые необходимы для организма. Но в их употреблении тоже существуют некоторые ограничения: не рекомендуется давать малышам цитрусовые и экзотические фрукты. Высока вероятность, что у ребёнка может появиться аллергия к этим продуктам.

  Иногда ребёнок может отказываться даже от той пищи, которую он любил. Возможно, малыш не голоден. В таком случае, не стоит заставлять его есть всеми возможными способами. Но причиной такого поведения также может стать плохая атмосфера в семье. Если у вас плохое взаимоотношение с мужем, или другими членами семьи, ребёнок обязательно заметит и почувствует это. Надо постараться сделать так, чтобы неприязни друг к другу в семье не отражались на психологии ребёнка, а также на его питании. Поэтому сделайте так, чтобы приём пищи доставлял и вам, и малышу только положительные эмоции. Не надо на него кричать, заставлять есть. Устройте так, чтобы ваш ребёнок ел с удовольствием. Можете изобразить ложку самолётиком, который влетает в ротик вашего крохи. Вы сами увидите, что есть такими весёлыми способами легче. В противном случае, у вашего ребёнка может пропасть аппетит.

  Из напитков, которые рекомендуются в этом возрасте можно назвать несладкие компоты, некрепкий чай, а также кисломолочные продукты и специальные детские соки. Напоследок надо напомнить: если вы не проявите всю любовь и терпение, при кормлении ребёнка, то никакой рацион и никакие витамины не заставят его кушать с аппетитом. Сайт Вкусная еда.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля