Наиболее эффективные диеты

Naibolee-effektivnye-diety  В  этой статье подобраны несколько диет для быстрого похудения. Чаще всего такие диеты используют для того, чтоб попрощаться с лишними килограммами на некоторое время, а не для длительного эффекта. Когда скоро идти на важное мероприятие, а плате не сходится на пару см, то такие диеты в самый раз.

  Голливудская диета носит такое название, так как ей чаще всего пользуются звёзды красной дорожки. Во время такой диеты в день девушке придётся съедать максимум 600–800 ккал, это очень мало даже для лентяя, который целый день валяется на диване. В диете очень много продуктов, от которых нужно отказаться, придётся совсем отказаться от соли, алкоголя, сахара. Употребление воды большое, от двух литров в день. При такой диете вес уйдёт очень быстро, что не может не сказаться на вашем здоровье. Запомните, ни один диетолог не советует сидеть на такой диете больше двух недель.

  Капустная диета сейчас очень популярна и довольно эффективна. Как уже понятно, самое главное в такой диете — капуста. Кушайте её в любом виде, в любом месте и в любое время. Сама по себе капуста очень сытная, а количество блюд приготовленных из неё довольно разнообразное. Как в обычном рационе диета делится на завтрак, обед и ужин. На завтрак можно выпить зелёный чай без сахара. На обед – салат из капусты с отварным мясом, заправленный оливковым маслом. На ужин – салат из квашеной (можно свежей) капусты + яйцо + фрукты. Диета сама по себе вкусная, обычно на такой диете за неделю можно потерять до пяти килограмм.

  Гречневая диета хорошо помогает убрать лишние килограммы, при этом состояние ваших ногтей и кожи не ухудшится, пока вы будете сидеть на диете, т. к. гречка богата витаминами. Важные моменты, которые следует запомнить, если вы хотите попробовать гречневую диету. Кушать необходимо не меньше чем за 5 часов до сна, употребление воды полтора литра в день, можно пить несладкий чай, гречку следует запаривать. На такой диете перед завтраком выпивайте стакан тёплой воды с ложкой мёда и долькой лимона, через минут тридцать – каша и несладкий чай. В обед гречневая каша и опять несладкий чай, лучше зелёный или вода. Ужин (за 5 часов до сна) – каша, несладкий чай. Гречку можно кушать с сухофруктами, но не более 150 грамм в день. Разрешается пить кефир, но при условии употребления 200 гр гречки и 500 мл кефира.

  Кефирная диета нацелена на то, чтоб заменить им основные приёмы пищи. Советуем сидеть на полосатой кефирной диете. И заключается она в том, что вы чередуете дни обычного приёма пищи с днями, когда будете пить только кефир. На такой диете вы будете худеть постепенно. В кефирные дни вы должны выпивать полтора литра кефира(важно чтоб он был нежирный), несладкий чай и большое количество воды. Правда, такую диету не все считают эффективной потому, что людям с большим количеством избыточного веса, возможно, не получится похудеть сидя на этой диете.

  Если вашей воли не хватает для применение одной из выше описанных диет а похудеть хочется то в этом случае у вас только одна дорога. И это дорога приведет вас к использованию эффективных  капель для похудения  Appetex. Отзывы о Appetex говорят о том, что использование натуральных компонентов препарата позволило многократно усилить его эффективность и безопасно воздействовать на организм человека, эффективно решая  проблемы снижения его веса.

Метки записи:  
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля