Как пережить праздничное застолье без последствий

Kak-perezhit-prazdnichnoe-zastole-bez-posledstviyУ многих людей часто возникают ситуации, когда уже вот-вот состоится праздничное застолье. Однако последствия на следующий день чаще всего бывают не столь веселыми, как длинные посиделки накануне. Не стоит спешить поскорее предаться искушению попробовать все закуски на столе и залить в себя как можно больше алкоголя. Избежать плохого самочувствия помогут несколько элементарных рекомендаций.

 1. Предварительно поешьте.

 За час-полтора до основной трапезы съешьте что-нибудь, что легко усваивается желудком: овощной салат, овсянку с фруктами, полезный бутерброд или же кусочек рыбы. Данный перекус позволит Вам быть более сдержанным по отношению к еде.

 2. Скажите “Нет” жирным и пережареным продуктам.

Они будут лишь перегружать Вашу печень. Ей же в свою очередь предстоит ответственная работа после трапезы - обезвредить все жирные кислоты, канцерогены и прочие вредные вещества, попавшие в организм. Не стоит давать своей печени лишнюю нагрузку. А иначе Вы рискуете проснуться на следующее утро больными и разбитыми.

 3. Отдавайте свое предпочтение диетическим блюдам.

Люди, которые дорожат своей фигурой, должны понимать, что основным вниманием во время продолжительных посиделок они обязаны удостаивать растительную пищу. В первую потому, что она быстро приносит ощущение сытости, что не позволит Вам переедать. Во-вторых, вегетарианские блюда низкокалорийные, а потому не стоит беспокоиться, что длительная трапеза нанесет вред Вашей фигуре. А в-третьих, растительная пища препятствует быстрому усвоению алкоголя и быстро выводит из организма всю лишнюю жидкость.

 4. Соблюдайте чувство меры.

Насмотревшись рекламы по телевизору, люди часто ошибочно считают, что, закупившись полным кульком ферментных препатов, можно не бояться последствий следующим утром и спокойно наедаться вдоволь разной еды. Однако, к сожалению, это совершенно неправильно. Никакие медикаменты не помогут справиться с большой нагрузкой на сердце, когда Вы чрезмерно наедитесь. Так что необходимо уметь вовремя сдерживать себя и чувствовать меру.

5. Не стоит смешивать.

 Дабы избежать сильного похмелья, следует остановиться на каком-то одном напитке и “оставаться верным” ему до конца. Так же стоит быть предельно осторожным с бальзамами. Изготовленные на основе различных трав, они дают сильный желчегонный эффект. Тем людям, у кого есть проблемы с желчекаменной болезнью, не следует употреблять много бальзама, иначе они рискуют оказаться на операционном столе.

6. Удаление последствий застолья.

Большим подспорьем в приготовлении пищи и удалении последствий праздничного застолья могут оказаться полезными пластиковые ведра. Купить ведра пластиковые пищевые можно в интернете. Это очень просто и доступно, тем более что цены ваш приятно удивят.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля