Как есть суши без вреда для здоровья

Как есть суши без вреда для здоровья

Многие из нас не могут жить без этого экзотического блюда. Мы полюбили суши за особый вкус, низкую калорийность и эстетическую привлекательность. Но не опасно ли это блюдо для здоровья?

  • Нагрузка на щитовидную железу. специалисты говорят что нельзя употреблять более трех роллов в неделю, чтобы не навредить щитовидной железе. В этом блюде высокое содержание йода, что чревато развитием гипертиреоза.
  • Беременность. Во время беременности нужно употреблять блюда из рыбы, но в сыром продукте могут присутствовать опасные бактерии и паразиты. Но, далеко не все предприятия общественного питания, которые готовят суши, придерживаются технологии приготовления и соблюдают санитарные нормы. Стоит некачественному продукту попасть в организм беременной женщины, она может заразиться такими опасными заболеваниями, как гепатитом А и листериоз. Употребление лосося в таком положении вообще противопоказано, в нем содержатся токсины, которые вредны для мозга будущего ребенка.
  • Суши – диеты. Если на протяжении месяца питаться исключительно одной рыбой, то возникают трудности с запоминанием и воспроизведением информации, которую человек получил не более получаса назад.

Относиться к блюдам из сырой рыбы нужно с особой осторожностью, ведь очень высокий риск отравиться и заразиться гельминтами. Тем, кто страдает аллергией не рекомендуется кушать суши с красной рыбой. При заболеваниях ЖКТ нужно ограничить употребление роллов и суши.

Посетить суши – бар раз в неделю можно, но полностью переходить на блюда из рыбы не стоит. Для нашего организма больше пользы от привычной для нас пищи.

Тем не менее запретить всеми полюбившийся оригинальный продукт уже не возможно! Многие готовят суши дома. На семейные праздники, дни рожденья. И при соблюдении особых правил стерильности и аккуратности при приготовлении суш, особых негативных последствий с их употреблении можно полностью исключить. Тем более что приготовить суши может хозяйка со средними кулинарными способностями. Благо что рецептов приготовления в интернете сейчас на любой вкус вполне при достаточно. Все ингредиенты для суш доступны и приобрести их можно в обычном супермаркете.

Тем не менее не всегда у нас есть время для приготовления этого удивительно вкусного блюда. Например в случае внезапно приехавших дорогих гостей. В этом случае самый лучший способ решения этой проблемы - это заказ суши на дом.

Сейчас практически в каждом городе имеется такая возможность. Для примера доставка суши в Челябинске организована достаточно грамотно. Один из популярных в городе интернет магазинов Дон Сушини имеет в своем ассортименте большой выбор блюд восточной кухни практически на любой вкус. Одно из достоинств Дона Сушини это то, что при заказе на сумму более четырех сот рублей доставка на дом вам обойдется бес платно. Что согласитесь не мало важно в наше время. А в высоком качестве продукции вы можете не сомневаться! Приятного вам аппетита!

Метки записи:   , , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля