Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похудения

Эффективная имбирная диета

Диета с применением имбиря пользуется достаточно большой популярностью во всем мире, в большей мере из за особых свойств этого удивительного и полезного корня. Кроме этого можно можно сказать, что в нем содержится большого количества витаминов, а так же органических кислот, полезные углеводы, пищевые волокна.

[toc]

Так же имбирь очень богат минералами.

Имбирная диета основывается на ускорении обмена веществ, чему как раз и способствует имбирь. Диету нужно составлять в соответствии правилам. Таковыми являются прием имбирного напитка за 30 минут до или спустя час после еды, всего в день до двух литров, ограничение калорийности до 1600-1800 килокалорий в день, отказ на протяжении всей диеты от сладостей, копченого, жирного и соли. Соль можно только в очень малых количествах.

Рецепт имбирного напитка

Один из вариантов приготовления имбирного напитка таков: измельчают в блендере примерно шестьдесят граммов листьев перечной мяты, после чего добавляют немного молотого кардамона и столовую ложку предварительно измельченного корня имбиря. Полученную вами смесь необходимо залить кипятком и подождать что бы она хорошенько настоялась примерно тридцать минут. После этого необходимо ее процедить, добавить сюда же апельсиновый сок (пятьдесят миллилитров), лимонный сок (восемьдесят пять миллилитров) и чайную ложку меда.

Противопоказания

К имбирной диете, как и любой другой, существуют противопоказания. Ее не применяют при заболеваниях желудка, сердца и сосудов, при беременности и лактации. Намного эффективней диета будет в комплексе с занятиями спортом.

Пожелание

Так же если вас интересует вопрос с излишним весом и вы постоянно интересуетесь разнообразными диетами и они в большей мере вами уже перепробованы но к большому сожалению не оказали на ваш организм достойного влияния. То как вариант можно шипучие таблетки для похудения eco slim купить. Тем более что сейчас это можно сделать без особых проблем. В интернете таких предложений вполне достаточно. В том числе и по вполне доступным ценам. Тем более что в наше время это не мало важно. Возможно в этом случае эти таблеточки вам помогут.

Видео обзор. Имбирная диета для похудения

Метки записи:   , , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля